Benotzung:
L-Isoleucine (Ofkierzt Iso) ass eng vun den 18 gemeinsamen Aminosäuren, an eng vun den aacht essentiellen Aminosäuren am mënschleche Kierper. Et gëtt genannt verzweigelt Aminosaier Saieren (BCAA) mat L-Leucine a L-Valine zesumme well se all eng Methylsäitekette an hirer molekularer Struktur enthalen.

L-Isoleucine ass eng vun de wesentlechen Aminosäuren déi net vum Kierper gemaach kënne ginn an ass bekannt fir seng Fäegkeet d'Ausdauer ze hëllefen an d'Reparatur an d'Wiederverbaue vum Muskel ze hëllefen. Dës Aminosaier ass wichteg fir Kierperbuilder, well et hëlleft Energie ze erhéijen an hëlleft dem Kierper sech vum Training erëmzefannen.

D'Effekter vum L-Isoleucine beinhalt d'Muskelreparatur mat Leucin a Valin, Kontroll vu Bluttzocker, a Kierpergewebe mat Energie. Et verbessert och d'Ausgab vum Wuesthormon an hëlleft de viszerale Fett ze verbrennen. Dëst Fett ass am Kierperinterieur a kann net nëmmen effektiv verdaut ginn duerch Diät a Bewegung.

L- Isoleucine kann d'Proteinsynthese förderen an den Niveau vum Wuesstemhormon an Insulin verbesseren, fir e Gläichgewiicht am Kierper ze halen, kann d'Immunfunktioun vum Kierper erhéijen, mental Stéierunge behandelen, fir eng Erhéijung vum Appetit an d'Roll vun Anti-Anämie ze förderen, awer och mat der Promotioun vun der Insulinsekretioun. Haaptsächlech an der Medizin, der Liewensmëttelindustrie benotzt, schützt d'Liewer, d'Lieweroll am Muskelprotein Metabolismus ass extrem wichteg. Wa Mangel, gëtt et kierperlech Versoen, wéi zum Beispill de Koma. Glykogenetesch a ketogene Amino kann als Nahrungsergänzungsmëttel benotzt ginn. Fir d'Aminosäure Infusioun oder mëndlech Ernärungsadditiven.

Déi bescht Nahrungsquelle fir L-Isoleucine enthalen brongem Reis, Bounen, Fleesch, Nëss, Sojabounmiel a ganz Molzecht. Well et eng Aart essentiell Aminosaier ass, heescht et datt se net am mënschleche Kierper geformt ka ginn an nëmmen aus der Diät kritt.